Welkom bij jezelf, je lichaam en je volle potentieel!


BrightInnerBody staat voor een innerlijke TOPconditie. Dat betekent meer (lichaams)bewustzijn en meer (levens)energie. Die zijn de basis van je helderheid, rust, effectiviteit, vitaliteit en sensitiviteit. Hiervoor kun je bij ons Body de-armouring sessies ontvangen en meedoen aan groepstrainingen met Body-mind Awareness en Body-mind Activation.

Kies voor meer bewustzijn en meer energie.
Om een gelukkig en succesvol leven te leven, heb je meer bewustzijn en meer energie nodig. Meer bewustzijn betekent onder andere focus, helderheid en openheid. Meer energie geeft bijvoorbeeld vitaliteit, sensitiviteit en stevigheid. Vaak is ons bewustzijn vernauwd en verstrooid. Onze energie kan verstard raken of verspild worden. Met een verzwakt bewustzijn en verstoorde energie blijven we in vaste of beperkende body-mind patronen zitten. Individuele sessies Body de-armouring en groepstrainingen Body-mind Awareness en Body-mind Activation maken dat jij meer en meer voluit, vervuld en vrij kan leven. Deze sessies en trainingen verzachten blokkades in je lichaam-geest en verhogen de energie die in je kan blijven bewegen.

Lichaamsgerichte persoonlijke groei.
De persoonlijke begeleiding en groepstrainingen van BrightInnnerBody kun je in je leven en je werk gebruiken voor:
– minder spanning / meer ontspanning,
– jezelf zijn, oké zijn met jezelf en je “zelf” overtreffen,
– minder negatieve emoties en beperkende overtuigingen / meer positiviteit en zelfvertrouwen,
– minder uit contact / meer in contact,
– minder twijfel, zorgen en onrust / meer helderheid, rust en focus,
– minder denken, druk doen en bezig zijn / meer voelen, ervaren en genieten,
– ballast, verleden los-laten / hier-en-nu, toekomst “mee-maken”,
– ontwikkeling van persoonlijk leiderschap en persoonlijke effectiviteit.

Hoofd, hart, hara en hoger zelf.
De individuele sessies en groepsactiviteiten van BrightInnerBody activeren hoofd, hart, hara* en hoger zelf. Dit zijn vier centra of onderdelen in onze body-mind van bewustzijn en van energie. De indeling in hoofd, hart, hara en hoger zelf geeft aan waar we ons kunnen ontwikkelen. Dat is: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel.
Mentaal kunnen we een proces ingaan dat helpt helder en open te denken en in verbinding te zijn met onze intuïtie en innerlijke weten. Dit is het proces van enlightenment.
Emotioneel is een proces mogelijk om intens te voelen en te genieten en dat ons vermogen tot diepgaand contact met anderen stimuleert. Hier kunnen we spreken van engagement.
Fysiek kunnen we een proces doormaken dat leert goed te zorgen voor en te genieten van een gezond en levendig lichaam en in de praktijk te brengen wat je wilt en voelt. Dit noemen we embodiment.
Spiritueel kan er een proces zijn dat je weer in contact brengt met de Bron en het potentieel in jezelf en je uiting laat geven aan alles wat in je leeft (‘spirit’) en waarvoor je leeft (‘purpose’). Dit is unfoldment.
* Hara is Japans voor buik en betekent in het zen-boeddhisme centrum of midden.

Infographic

Vitaal, ontspannen en in balans zijn.
Veel van het potentieel in ons benutten we niet. Hoe komt dat? We zijn druk in ons hoofd bezig en er is veel gaande in ons lijf. Door spanning, ongemak, onvrede, onrust en onmacht vernauwt ons bewustzijn zich en zetten we onze energie vast. Ons pijnlichaam, met stress en dis-ease, wint het van ons vitaallichaam. Wil je niet liever aandacht geven aan de bliss en ease van je vitaallichaam? Body de-armouring, Body-mind Activation en Body-mind Awareness doen dit voor je door het contact met je lichaam te verdiepen en de verbinding met jezelf te herstellen. Hiermee komt het potentieel dat in je zit weer of meer tot je beschikking. Daartoe werken we met lichaamsgebieden, zoals borst, buik en bekken en met lichaamsenergie, zoals prana en kundalini. Verder kunnen we de stroming van levensenergie in ons en onze staat van bewustzijn gunstig beïnvloeden door:
- goed in contact te staan met ons lichaam (oa centreren, gronden),
- het gewaarzijn van lichamelijke sensaties te vergroten  (bijv focusing, tracking),
- de inzet van ademhaling, beweging en zintuigen,
- onze aandacht te richten op positiviteit (mindset) en bewustwording van onze gemoedstoestand (emotional states).

Vragen, adviezen en informatie?

Over ons

BrightInnerBody biedt onder andere Body de-armouring sessies aan. BrightInnerBody verzorgt voorts workshops en trainingen met aandachtoefeningen, beweging, chakra- en ademmeditaties.

sessies & events

KvK 70602115 | Bilthoven | omgeving Utrecht