Welkom bij jezelf, je lichaam en je volle potentieel!


Hoe gaat het me je? Hoeveel rust ervaar je? Hoe vitaal voelt je lichaam? Hoeveel bewegingsruimte heb je? Wat wens je in je leven en je werk? Benut je je volle potentieel? De sessies en events van BrightInnerBody maken het makkelijker voor jou om ontspannen, in balans, vervuld, vitaal en voluit te leven.

Kies voor meer bewustzijn en meer energie.
Ons bewustzijn is vaak vernauwd of verstrooid. Onze energie kan vastzitten of verspild worden. Voor geluk, gezondheid en groei, heb je meer bewustzijn en meer energie nodig. Meer bewustzijn geeft focus, helderheid en rust. Meer energie geeft vitaliteit, kracht en stevigheid.

Individuele sessies Body de-armouring, Body re-connection en Body self-regulation maken dat jij meer en meer voluit, vervuld en vrij kan leven. Ook de groep events Bodymind Activation en Bodymind Awareness ondersteunen je hierbij. Check de pagina’s met meer info over de sessies en de events die BrightInnerBody aanbiedt.

Lichaamsgerichte persoonlijke groei.
De individuele begeleiding en groepstraining van BrightInnnerBody kun je in je leven en je werk gebruiken voor:
– minder spanning / meer ontspanning,
– minder negatieve emoties en beperkende overtuigingen / meer positiviteit en zelfvertrouwen,
– minder uit contact / meer in contact.

Ook zijn de sessies en events goed voor je, indien je:
– minder twijfel, zorgen en onrust wilt en meer helderheid, rust en focus,
– minder wilt denken en druk bezig zijn en meer wilt voelen, ervaren en genieten,
– je persoonlijk leiderschap en persoonlijke effectiviteit (verder) wilt ontwikkelen.

Persoonlijke ontwikeling.
We kunnen ons allemaal verder ontwikkelen. Dat kan mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel.
Mentaal kunnen we een proces ingaan dat helpt helder en open te denken en in verbinding te zijn met onze intuïtie en innerlijke weten.
Emotioneel is een proces mogelijk om meer te voelen en te ervaren en dat ons vermogen tot verbinding met anderen stimuleert.
Fysiek kunnen we een proces doormaken dat leert goed te zorgen voor en te genieten van een gezond en levendig lichaam en in de praktijk te brengen wat je wilt en voelt.
Spiritueel kan er een proces zijn dat je weer in contact brengt met de Bron en het potentieel in jezelf en je uiting laat geven aan alles wat in je leeft (‘spirit’) en waarvoor je leeft (‘purpose’).
* Hara is Japans voor buik en betekent in het zen-boeddhisme centrum of midden.

Infographic

Vitaal, ontspannen en in balans zijn.
Veel van het potentieel in ons benutten we niet. Hoe komt dat? We zijn druk in ons hoofd bezig en er is veel gaande in ons lijf. Door spanning, ongemak, onvrede, onrust en onmacht vernauwt ons bewustzijn zich en zetten we onze energie vast. Ons pijnlichaam, met stress en dis-ease, wint het van ons vitaallichaam. Wil je niet liever genieten van de bliss en ease van je vitaallichaam? De individuele sessies en groep events van BrightInnerBody doen dit voor je door het contact met je lichaam te verdiepen. Hiermee komt het potentieel dat in je zit weer of meer tot je beschikking. Verder kunnen we de stroming van levensenergie in ons en onze staat van bewustzijn gunstig beïnvloeden door:
- goed in contact te staan met ons lichaam (oa centreren, gronden),
- het gewaarzijn van lichamelijke sensaties te vergroten  (bijv focusing, tracking),
- de inzet van ademhaling, aanraking, beweging en zintuigen,
- het oordeelloos gewaarzijn van onze mindset en emotional states,
- zo veel en vaak mogelijk herkennen van positiviteit (oa abundance, beauty, growth, bliss).

Vragen, adviezen en informatie?

Over ons

BrightInnerBody biedt onder andere Body de-armouring sessies aan. BrightInnerBody verzorgt voorts workshops en trainingen met aandachtoefeningen, beweging, chakra- en ademmeditaties.

sessies & events

KvK 70602115 | Bilthoven | omgeving Utrecht