Een innerlijke topconditie voor geluk, gezondheid en groei.
Vanuit een innerlijke topconditie en 'vitaallichaam' leef je in flow, met rust, vreugde, focus en vertrouwen. Bevrijd je van oude energetische blokkades, mentale inprentingen, emotionele ladingen, shock- en hechtingstrauma’s!
De innerlijke conditie in pijnlichaam en vitaallichaam.
Onze innerlijke conditie bestaat vaak uit stress, twijfel, irritaties, ongemak, ontevredenheid, passiviteit, gebrek aan zingeving etcetera (pijnlichaam). Ons ‘pijnlichaam’ houdt ervaringen en opvattingen vast die het bewustzijn vertroebelen en de energie blokkeren. Het ‘pijnlichaam’ is onvrijer, zwakker en onrustiger dan het 'vitaallichaam'. Onze innerlijke conditie kan ook bestaan uit vreugde, extase, stilte, kalmte, balans, souplesse enzovoorts (vitaallichaam). Door lichaamswerk, ademwerk, traumawerk, aandachts- en bewegingsoefeningen kunnen we ons 'pijnlichaam' loslaten en ons 'vitaallichaam’ versterken.
Verwerking van fysieke, emotionele en energetische blokkades.
Met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte sessies kun je wat geblokkeerd en verknoopt is in jezelf ervaren, verwerken en open laten gaan. Je kunt ontdekken welke behoeften, kwaliteiten, talenten en verlangens er vanachter je onvrede, ongemak, onrust, onmacht en onbalans tevoorschijn willen komen. Je wordt dan krachtiger én zachter, vrijer én intiemer, effectiever én relaxter. Je ervaart meer emotionele veiligheid en vertrouwen in jezelf.
BOEK JE SESSIE
Lichaamsgerichte therapie, coaching en training
Verbinding met jezelf, je lichaam en je kern.
Tijdens de lichaamsgerichte en ervaringsgerichte sessies, coaching en training van BrightInnerBody maak je verbinding met jezelf, je lichaam en je kern. Je kunt ontdekken hoe het innerlijk met je gesteld is en dat je innerlijk minder vaak in de vecht-, vlucht- of bevriesmodus hoeft te staan. Je ontdekt levendigheid, verbondenheid, dankbaarheid, vertrouwen, creativiteit en diepe rust. Je bereikt een innerlijke TOPconditie. In het boek ‘The Power of Now’ (2001), schrijft Eckhart Tolle: "The more consciousness we direct to the inner body, the higher its vibrational frequency becomes, the lighter we get, the more effortless we operate, learn and live."
Persoonlijke groei is in-the-body, niet out-of-body.
Het risico van een top down-aanpak is dat het oppervlakkig blijft (denken over, praten over) en dus is het goed om lichaamsgerichte bottom-up-skills toe te voegen of uit te breiden. Vandaar ook de bottom-up aanpak, met oa ademhaling, aanraking en beweging. Raja Selvam, somatisch psychotherapeut, zegt in een interview het volgende over de diepere gebieden in ons lichaam:
"When we approach it from the subtle body point of view, most of the chakras that have to do with deep existential and unconscious processes are below the diaphragm. The above diaphragm processes tend to have a higher likelihood of remaining superficial and incomplete, not go deep. Such processes lack the insight that the more intense an experience is in the physical body, more of the body needs to be involved in re-generating it. There is nothing wrong with it per se as understanding is just as an important part of healing an experience, as it is to experience it deeply."
Vragen, adviezen en informatie?
Over ons
sessies
KvK 70602115 | Utrecht e.o.