Individuele sessies en Persoonlijke begeleiding.


Iedereen wil geluk, gezondheid en groei. Om dit te bereiken ondersteunt BrightInnerBody mensen hierbij. Niet door diagnoses, analyses of praattherapie, maar door je lichaamsbewustzijn en innerlijke conditie te versterken en je te brengen bij je kern en potentieel.

Kies het soort en aantal sessies of traject dat jij wilt en start je boeking hieronder.
Scroll verder Down voor meer informatie en data/tijden.

Body de-armouring

* INTRO-sessies, twee uur
* VERVOLG-sessies, anderhalf uur
* ontpantseren van je lichaam
* meer levensenergie en heel-zijn
* aanbevolen periode tussen sessies 2 weken
* met aanraking, op huid en op kleding
* voor informatie, lokatie(s) en data zie beneden

boeking

Body re-connection

* kennismakingssessie, 75 minuten
* traject, vanaf 3x 75 minuten
* verbinden met je lichaam
* meer in je lichaam, je basis, je centrum
* aanbevolen periode tussen sessies 2 weken
* met en zonder aanraking
* voor informatie, lokatie(s) en data zie beneden

boeking

Body self-regulation

* kennismakingssessie, 75 minuten
* traject, vanaf 3x 75 minuten
* balans vinden in je lichaam
* meer aandacht en gevoel voor jouw lijf
* aanbevolen periode tussen sessies 2 weken
* zonder aanraking
* voor informatie, lokatie(s) en data zie beneden

boeking

Maak gebruik van de ondersteuning en begeleiding van BrightInnerBody.
Na de sessies of het traject kun je zelf verder met nieuwe mogelijkheden.

Body de-armouring, re-connection en self-regulation.
Hieronder staat eerst een uitleg van Body de-armouring. Vervolgens vind je informatie over Body re-connection en Body self-regulation. Daarna volgt een overzicht van data en tijden.

Body de-armouring is het ontpantseren van je lichaam en je bodymind-patronen. Het lichaamspantser en persoonlijkheidspantser zit in spanning van spiergroepen, verkleving van weefsel (fasciae), onder- of overreactie van het zenuwstelsel en het bestaat uit terugkerende gemoedstoestanden en  herhalende gedachten.

Body de-armouring werd al in oude tradities van natuurvolkeren als healing-methode gebruikt. Ook is er overeenkomst met Oosterse geneeswijzen die psychosomatische klachten zien als blokkade van de levensenergie (chi, ki) in specifieke punten. In tantra wordt body de-armouring gebruikt om seksuele energie vrijer te kunnen laten stromen.

Body de-armouring is gericht op het komen in een staat van expansie, ontspanning, vitaliteit, verbinding en creativiteit. Moderne neuro-wetenschappen, hechtingstheorieën en psychosomatische therapieën bevestigen dat zich onder oude, impliciete, opgeslagen herinneringen in onze bodymind een levendige en harmonieuze staat van (heel)zijn bevindt.

Body de-armouring sessies; 
Wat: Body de-armouring bestaat uit het drukken op 'pijnpunten' over het hele lichaam, zodat de levensenergie vrijer in je kan stromen. Dit gebeurt op een gerichte, stevige en ook liefdevolle, aandachtige manier. Het drukken wissel ik tijdens sessies af met zachtere aanrakingen, massage, strekkingen en strijkingen. Daarbij maak ik gebruik van oa. ontspanningsmassage, thai yoga massage, hara awareness massage en fasciae release. Ook werk ik tijdens de body de-armouring sessies energetisch en breng daarmee heling in je energielichaam op gang.

INTRO: twee uur, 120 euro, als eerste sessie. Het is ook mogelijk losse intro-sessies één of enkele keren te herhalen, zodat in de twee uur aandacht kan worden gegeven aan het hele lichaam.
VERVOLG: anderhalf uur, 100 euro. Drie of vier vervolg-sessies van anderhalf uur binnen 12 weken, bestaande uit body de-armouring zoals tijdens de INTRO sessie, met meer focus op een specifiek lichaamsgebied of bepaalde energieblokkade.
EXTRA: vervolg-sessies kun je aanvullen (twee uur, 140 euro) met inwendige de-armouring van het bekkengebied (mannen en vrouwen) of met tantric de-armouring (tweeënhalf uur, 150 euro) om kundalini-shakti in jezelf vrij te laten stromen en stil te laten drijven (alleen vrouwen).
Intake: Aan het begin van een INTRO sessie stemmen we af wat op dat moment nodig is. Ga je na de INTRO-sessie door met INTRO- of VERVOLG-sessies (aanbevolen), dan gaan we preciezer in op wat jouw wens of intentie is.
Boeking: Stuur een email naar  of gebruik de link voor boeking hierboven. Vermeld je voornaam, achternaam, soort sessie(s) en gewenste datum/tijd of data/tijden (zie data/tijden hierna).

Body re-connection sessies;
Wat: Body re-connection brengt je meer in je lichaam, je basis en bij het voelen van wie jij bent en wat jouw grenzen en wensen zijn. Dat doen we samen door aandacht, adem, aanraking, (fascia-) strekking, aarding, uitlijning en centrering. Dit gaat op een manier die afgestemd is op jouw lichaam en die jou ondersteunt in je verdere ontwikkeling. De begeleiding is afwisselend met en zonder aanraking. Voor thuis zijn er praktijkoefeningen die je kunt doen. Je gaat je meer ontspannen, krijgt meer zelfvertrouwen en meer zelfsturing.
Kennismakingssessie: 75 minuten, 60 euro ter introductie.
Vervolgtraject: vanaf 3x 75 minuten, 80 euro per sessie.
Opties: Body re-connection is te combineren met body self-regulation. Na enige sessies kan body de-armouring een goede toevoeging of vervolgstap zijn.
Intake: De kennismakingssessie is tevens om te bepalen hoe en wat je verder wilt.
Boeking: Stuur een email naar  of gebruik de link voor boeking hierboven. Vermeld je voornaam, achternaam, soort sessie(s) en gewenste datum/tijd of data/tijden (zie data/tijden hierna).

Body self-regulation sessies;
Wat: Bij body self-regulation leer je aandacht te hebben voor je lichaam, lichaamssignalen en lichaamssensaties. Met lichaamsgerichte coaching, zonder aanraking, begeleid ik je in het vinden van je eigen balans en je eigen ritme. Ook kijken we naar je zelfbeeld en je wereldbeeld en je vaste bodymind-patronen die dat oplevert. Je krijgt personal training in body-mindfulness, somatic awareness, focusing, core awareness en zelf-regulering. Voor thuis zijn er praktijkoefeningen die je kunt doen. Als je luistert naar je eigen lichaam, kun je beter voor jezelf zorgen, jezelf accepteren en je potentieel (oa. kracht, liefde, wijsheid) ontdekken. 
Kennismakingssessie: 75 minuten, 60 euro ter introductie.
Vervolgtraject: vanaf 3x 75 minuten, 80 euro per sessie.
Opties: Body self-regulation is te combineren met body re-connection.
Intake: De kennismakingssessie is tevens om te bepalen hoe en wat je verder wilt.
Boeking
: Stuur een email naar  of gebruik de link voor boeking hierboven. Vermeld je voornaam achternaam, soort sessie(s) en gewenste datum/tijd of data/tijden (zie data/tijden hierna).

1.     Data/tijden 2020 Bilthoven (vlakbij Utrecht) (Rood = Bezet, Zwart = Beschikbaar):
OKTOBER:
donderdag 01 (begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur), vrijdag 02 (begintijd 09.30 uur), donderdag 08 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.00 uur), vrijdag 09 (begintijd 09.30 uur), zaterdag 10 (begintijd 14.30 uur), zondag 11 (begintijd 09.30 uur)donderdag 15 (begintijd 09.30 uur, begintijd 19.00 uur), donderdag 22 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.00 uur, begintijd 19.00 uur), donderdag 29 (begintijd 09.30 uur), vrijdag 30 (begintijd 09.30 uur).
NOVEMBER:
donderdag 5 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.00 uur),
donderdag 12 (begintijd 09.30 uur),
donderdag 26 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.00 uur).
>Eventuele andere data/tijden in overleg.<

2.     Data/tijden 2020 Utrecht Centrum (Holos Huis, Nachtegaalstraat) (Rood = Bezet):
OKTOBER:
vrijdag 02 (begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur),
vrijdag 09 (begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur),
vrijdag 16 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur),
vrijdag 23 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur),
vrijdag 30 (begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur).
NOVEMBER:
vrijdag 6 (begintijd 14.30 uur, 19.00 uur),
donderdag 12 (begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur),
vrijdag 27 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur).

3.     Data/tijden 2020 Rotterdam Noord (Djoj, Antony Duyklaan) (Rood = Bezet):
woensdag 30 september (begintijd 19.00 uur),
woensdag 14 oktober (begintijd 19.00 uur),
woensdag 18 november (begintijd 19.00 uur),
woensdag 16 december(begintijd 19.00 uur)
.
>Verdere data te bepalen in overleg. Alleen body de-armouring sessies.<

Vragen, adviezen en informatie?

Over ons

BrightInnerBody biedt onder andere Body de-armouring sessies aan. BrightInnerBody verzorgt voorts workshops en trainingen met aandachtoefeningen, beweging, chakra- en ademmeditaties.

KvK 70602115 | Bilthoven | omgeving Utrecht