Individuele sessies en Persoonlijke begeleiding.


Iedereen wil geluk, gezondheid en groei. Om dit te bereiken ondersteunt BrightInnerBody mensen hierbij. Niet door diagnoses, analyses of praattherapie, maar door je lichaamsbewustzijn en innerlijke conditie te versterken en je te brengen bij je kern en potentieel.

Kies het soort en aantal sessies of traject dat jij wilt en start je boeking hieronder.
Scroll verder Down voor meer informatie en data/tijden.

Body de-armouring

* INTRO-sessies, twee uur
* VERVOLG-sessies, anderhalf uur
* ontpantseren van je lichaam
* meer levensenergie en heel-zijn
* aanbevolen periode tussen sessies 2 weken
* met aanraking, op huid en op kleding
* voor informatie, lokatie(s) en data zie beneden

boeking

Body re-connection

* kennismakingssessie, 75 minuten
* traject, vanaf 3x 75 minuten
* verbinden met je lichaam
* meer in je lichaam, je basis, je centrum
* aanbevolen periode tussen sessies 1 à 2 weken
* met en zonder aanraking
* voor informatie, lokatie(s) en data zie beneden

boeking

Biodynamic breath

* openingssessie, 90 minuten
* vervolgtraject, 5x 90 minuten
* vrij maken van je lichaam
* meer leven en ruimte in jouw lijf
* aanbevolen periode tussen sessies 1 à 2 weken
* met aanraking op kleding
* voor informatie, lokatie(s) en data zie beneden

boeking

Maak gebruik van de ondersteuning en begeleiding van BrightInnerBody.
Na de sessies of het traject kun je zelf verder met nieuwe mogelijkheden.

Body de-armouring, Body re-connection en Biodynamic breath.
Hieronder staat eerst een uitleg van Body de-armouring. Vervolgens vind je informatie over Body re-connection en Biodynamic breath. Daarna volgt een overzicht van data en tijden.

Body de-armouring is het ontpantseren van je lichaam en je bodymind-patronen. Het lichaamspantser en persoonlijkheidspantser zit in spanning van spiergroepen, verkleving van weefsel (fasciae), onder- of overreactie van het zenuwstelsel en het bestaat uit terugkerende gemoedstoestanden en  herhalende gedachten.

Body de-armouring werd al in oude tradities van natuurvolkeren als healing-methode gebruikt. Ook is er overeenkomst met Oosterse geneeswijzen die psychosomatische klachten zien als blokkade van de levensenergie (chi, ki) in specifieke punten. In tantra wordt body de-armouring gebruikt om seksuele energie vrijer te kunnen laten stromen.

Body de-armouring is gericht op het komen in een staat van expansie, ontspanning, vitaliteit, verbinding en creativiteit.

Body de-armouring sessies; 
Wat: Body de-armouring bestaat uit het drukken op ‘pijnpunten’ over het hele lichaam, zodat de levensenergie vrijer in je kan stromen. Dit gebeurt op een gerichte, stevige en ook liefdevolle, aandachtige manier. Het drukken wissel ik tijdens sessies af met zachtere aanrakingen, massage, strekkingen en strijkingen. Daarbij maak ik gebruik van oa. ontspanningsmassage, thai yoga massage, hara awareness massage en fasciae release. Ook werk ik tijdens de body de-armouring sessies energetisch en breng daarmee heling in je energielichaam op gang.

INTRO: twee uur, 120 euro, als eerste sessie. Het is ook mogelijk losse intro-sessies één of enkele keren te herhalen, zodat in de twee uur aandacht kan worden gegeven aan het hele lichaam.
VERVOLG: anderhalf uur, 100 euro. Drie of vier vervolg-sessies van anderhalf uur binnen 12 weken, bestaande uit body de-armouring zoals tijdens de INTRO sessie, met meer focus op een specifiek lichaamsgebied of bepaalde energieblokkade.
EXTRA: Bij herhaling van een sessie van twee uur kun je verder nog kundalini-shakti energie zo vrij mogelijk door je heen willen laten stromen (tantric en shamanic de-armouring).

Intake: Aan het begin van een INTRO sessie stemmen we af wat op dat moment nodig is. Ga je na de INTRO-sessie door met INTRO- of VERVOLG-sessies (aanbevolen), dan gaan we preciezer in op wat jouw wens of intentie is.
Boeking: Stuur een email naar  of gebruik de link voor boeking hierboven. Vermeld je voornaam, achternaam, soort sessie(s) en gewenste datum/tijd of data/tijden (zie data/tijden hierna).

Body re-connection sessies;
Wat: Body re-connection brengt je meer in je lichaam, je basis en bij het voelen van wie jij bent en wat jouw grenzen en wensen zijn. Dat doen we samen door aandacht, adem, aanraking, (fascia-) strekking, aarding, uitlijning en centrering. Dit gaat op een manier die afgestemd is op jouw lichaam en die jou ondersteunt in je verdere ontwikkeling. Met lichaamsgerichte coaching begeleid ik je in het vinden van je eigen balans en je eigen ritme. De begeleiding is afwisselend met en zonder aanraking (op huid en/of kleding). Je krijgt personal training in body-mindfulness, somatic awareness, focusing, core awareness en zelf-regulering. Voor thuis zijn er praktijkoefeningen die je kunt doen. Je gaat je meer ontspannen, krijgt meer zelfvertrouwen en meer zelfsturing.
Kennismakingssessie: 75 minuten, 50 euro ter introductie.
Vervolgtraject: vanaf 3x 75 minuten, 80 euro per sessie.
Opties: Na enige sessies kan body de-armouring een goede toevoeging of vervolgstap zijn.
Intake: De kennismakingssessie is tevens om te bepalen hoe en wat je verder wilt.
Boeking: Stuur een email naar  of gebruik de link voor boeking hierboven. Vermeld je voornaam, achternaam, soort sessie(s) en gewenste datum/tijd of data/tijden (zie data/tijden hierna).

Biodynamic breath sessies;
Wat: Bij de Biodynamic breath sessies gebruiken we een dynamische ademhaling om je lichaam op te laden, waarna vervolgens vastzittende spanning en oude trauma’s losgelaten kunnen worden. Bij deze ademhaling verbind je in- en uitademing (geen adempauze). De extra energie en zuurstof die het lichaam binnenkrijgt, zet de natuurlijke release in gang van vastgehouden emoties en aangespannen lichaamsweefsel. Tijdens de sessie herhalen we dit een aantal keer. Na de openingssessie volgen vijf sessies waarmee we diverse segmenten van het lichaam langsgaan (oogsegment, mond/keel, borstgebied, middenrif/buik en bekkengebied).
Openingssessie: 90 minuten, 60 euro ter introductie.
Vervolgtraject: 5x 90 minuten, 90 euro per sessie.
Opties: Na het vervolgtraject zijn losse sessies mogelijk voor specifieke lichaamsgebieden.
Intake: De openingssessie is tevens om te bepalen hoe en wat je verder wilt.
Boeking
: Stuur een email naar  of gebruik de link voor boeking hierboven. Vermeld je voornaam achternaam, soort sessie(s) en gewenste datum/tijd of data/tijden (zie data/tijden hierna).

1.     Data/tijden 2021 Bilthoven (vlakbij Utrecht) (Doorgehaald = Bezet):
JUNI: donderdag 3 (begintijd 14.30 uur), donderdag 10 (begintijd 14.30 uur), zaterdag 12 (begintijd 09.30 uur), donderdag 17 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.00 uur), donderdag 24 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.00 uur), vrijdag 25 (begintijd 09.30 uur).
JULI: vrijdag 2 (begintijd 09.30 uur), donderdag 8 (begintijd 09.30 uur), zaterdag 10 (begintijd 09.30 uur), vrijdag 16 (begintijd 09.30 uur, begintijd 19.15 uur), zaterdag 17 (begintijd 09.30 uur), donderdag 22 (begintijd 09.30 uur), vrijdag 23 (begintijd 09.30 uur), donderdag 29 (begintijd 09.30 uur), vrijdag 30 (begintijd 09.30 uur).
AUGUSTUS: donderdag 5 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 6 (begintijd 09.30 uur), donderdag 12 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 13 (begintijd 09.30 uur), donderdag 19 (begintijd 09.30 uur), vrijdag 20 (begintijd 09.30 uur), donderdag 26 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 27 (begintijd 09.30 uur).
SEPTEMBER: donderdag 2 (begintijd …..), … volgt ...
>Eventuele andere data/tijden in overleg.<

2.     Data/tijden 2021 Utrecht Centrum (Holos Huis, Nachtegaalstraat) (Doorgehaald = Bezet):
JUNI: vrijdag 4 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur), vrijdag 11 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur), vrijdag 18 (begintijd 09.30 uur, begintijd 14.30 uur, begintijd 19.00 uur), vrijdag 25 (begintijd 14.30 uur).
JULI: vrijdag 9 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 16 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 23 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 30  (begintijd 14.30 uur).
AUGUSTUS: vrijdag 6 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 13 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 20 (begintijd 14.30 uur), vrijdag 27 (begintijd 14.30 uur).
SEPTEMBER: … volgt ...

3.     Data/tijden 2021 Rotterdam Noord (Djoj, Antony Duyklaan) (Doorgehaald = Bezet):
vrijdag 21 mei (begintijd 09.30 uur),
donderdag 17 juni (begintijd 19.00 uur),
donderdag 8 juli (begintijd 19.00 uur).
>Eventuele andere data/tijden in overleg. Alleen body de-armouring sessies.<

Vragen, adviezen en informatie?

Over ons

BrightInnerBody biedt onder andere Body de-armouring sessies aan. BrightInnerBody verzorgt voorts workshops en trainingen met aandachtoefeningen, beweging, chakra- en ademmeditaties.

KvK 70602115 | Bilthoven | omgeving Utrecht