Wat zit er in het lichaam vast?


Emotionele ervaringen en mentale indrukken vormen op den duur blokkades die in ons bodymind-systeem gaan zitten. Aanraking, ademhaling, beweging, contact en aandacht geven ons hele lichaam ruimte tot verwerking hiervan en tot beleving van schoonheid, vreugde, extase, stilte, liefde etcetera.

Persoonlijkheidspantser.
Onze persoonlijkheid ontstaat door onverwerkte, gestolde emoties en aangeleerde, gevormde overtuigingen.
 De persoonlijkheid bouwt verdedigingsmechanismen en overlevingsstrategieën op die in ons bodymind-systeem gaan zitten. Het is een verzameling conditioneringen, programma’s, routines en automatismen.

We zijn in-control, maar dit kost zeer veel energie met burn-out, depressie, moedeloosheid tot gevolg. Of, ons zenuwstelsel is voortdurend overprikkeld en signaleert stress, irritatie, frustratie en onrust. Met meer lichaamsbewustzijn en meer levensenergie kun je hierin verandering brengen.

Lichaamspantser.
In het lichaam zitten 'blokkades' die onze levensenergie inperken. Die ontstaan doordat we lading opslaan in ons bodymind-systeem, zoals pijn, verdriet, angst, woede, schuldgevoel of andere ongewenste en onverwerkte ervaringen. 

De blokkades vormen tezamen het lichaamspantser dat op specifieke plekken extra sterk kan zijn, bijvoorbeeld in het hartgebied, de buik of het bekken. Het uit zich in spanning van spieren en verkleving van bindweefsel (fascia). Beweging, aanraking, ademhaling, klank en aandacht, helpen je de blokkades te doorvoelen. Je innerlijke beleving (felt sense) verhoogt zich en levensenergie gaat weer meer stromen.

De intelligentie van het lichaam.
Als we aandacht hebben voor onze innerlijke conditie (fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel), kunnen we voelen, weten en zien hoe het met ons gaat. Brein, zenuwstelsel, hormoonhuishouding, ademhaling en immuunsysteem geven dat allemaal aan. Net als bijvoorbeeld de spierspanning in ons lichaam en vooral in kaken, middenrif en bekkenbodem. In ons zit een natuurlijke neiging tot ontwikkeling en we hebben een aangeboren zelfhelend vermogen in ons. Om daar gebruik van te maken, moeten we wel oude body-mindpatronen verwerken, loslaten en vrij maken. Tegelijk kunnen we nieuwe body-mind patronen aanleren, er open voor staan en ons erop afstemmen.

 

Infographic

Freedom en Flow in je leven en in je werk?
Door conditionering en programmering hebben we vaste bodymind-patronen. Deze ‘vastzittende’ patronen (holding patterns) zijn
 te onderscheiden als het mentaal filter/koker, emotionele schild/scherm en fysieke pantser/harnas. We verliezen aan wijsheid (intelligentie), gevoel (liefde) en vitaliteit (kracht). Dit beperkt onze houding, onze beweging, onze ademhaling, onze denk- en werkwijzen, onze levendigheid, onze gevoeligheid, etc. Hoe meer jij jouw lichaam 'bewoont' en kan ontspannen, des te beter functioneren je ademhalings-, lymfe-, spier-, hormoon-, immuun-, en spijsverteringsstelsel etcetera. Wil jij meer freedom en flow in je leven en werk? Ja? Jou hierbij ondersteunen is precies wat BrightInnerBody doet met Body de-armouring, Body re-connection, Dynamic Breath release, Bodymind Awareness en Bodymind Activation. Zie ‘sessies’ en ‘events’ voor individuele sessies en begeleiding en voor groepsactiviteiten en training. 

Vragen, adviezen en informatie?

Over ons

BrightInnerBody biedt onder andere Body de-armouring sessies aan. BrightInnerBody verzorgt voorts workshops en trainingen met aandachtoefeningen, beweging, chakra- en ademmeditaties.

sessies & events

KvK 70602115 | Bilthoven | omgeving Utrecht