Sessies in het kort
Aan het begin van iedere sessie stemmen we af wat jij wenst, wat jou lichaam nodig heeft, waar je naar verlangt. Dan komen we vanzelf de belemmerende patronen tegen; fight, flight, freeze, faint of varianten daarvan. Alle sessies zijn lichaamsgericht, want de aangeleerde en opgebouwde patronen zitten in je lichaam. Beter gezegd; in je lichaam-geest, want die vormen een geheel. De patronen komen voort uit overlevingsstrategieën, die je hebt ingezet als foetus, baby, kleuter, peuter en jong kind (ook wel 'ontwikkelingstrauma' genoemd). Voor alle sessies geldt dat diverse methodes en interventies afwisselend in te zetten zijn, al naar gelang wat past bij jou en het beste werkt. Dat kan zonder aanraking en met aanraking (op huid of kleding). Bij de lichaamsgerichte therapie, coaching of personal training gebruik ik Body De-Armouring, Body & Breath Trauma-Release, Fascia-Release Strokes en Whole Body Focusing. De sessies eindigen met een korte tijd om na te voelen. Ik raad aan om jezelf een traject van meerdere sessies te gunnen als onderdeel van je ontwikkeling en heling.

Lichaamswerk, Ademwerk en Traumawerk
Jezelf zijn. Gelukkig zijn. Gezond zijn. Succesvol zijn. Dat begint allemaal bij onze innerlijke staat van zijn, vooral ook in relaties met anderen. Lichaamswerk, ademwerk en traumawerk zijn bedoeld om (opnieuw) in contact te komen met je lichaam, lichaamssensaties, emoties, levensenergie en je innerlijke staat van zijn. Door dat te onderzoeken, te ervaren, te verwerken en te openen. Doorheen onze (oude) bodymind-patronen die in verschillende lagen van ons lichaam zijn opgeslagen. Lichaamswerk, ademwerk en traumawerk hebben een direct effect op de biologische, fysiologische en emotionele toestand van je lichaam en geest. Het brengt van je van binnen in beweging, terwijl je er met je gewaarzijn stil bij staat.