Sessies in het kort
Aan het begin van iedere sessie stemmen we af wat jij wenst, wat jou lichaam nodig heeft, waar je naar verlangt. Dan komen we vanzelf de belemmerende patronen tegen; fight, flight, freeze, faint of varianten daarvan. Alle sessies zijn lichaamsgericht, want de aangeleerde en opgebouwde beperkende patronen zitten in je lichaam-geest (bodymind). De patronen komen voort uit overlevingsstrategieën, die je hebt ingezet als foetus, baby, kleuter, peuter en jong kind (ook wel 'ontwikkelingstrauma' en 'hechtingstrauma' genoemd). Voor alle sessies geldt dat diverse methodes en interventies afwisselend in te zetten zijn, al naar gelang wat past bij jou en het beste werkt. Dat kan zonder aanraking en met aanraking (op huid of kleding). Bij de lichaamsgerichte therapie, coaching of personal training gebruik ik Body De-Armouring en/of Fascia-Release Strokes. Dat combineer ik met Body & Breath Trauma-Release (de natuurlijke release die optreedt) en met Whole Body Focusing (aandacht en intentie bij het proces). De sessies eindigen met een korte tijd om na te voelen. Ik raad aan om jezelf een traject van meerdere sessies te gunnen als onderdeel van je ontwikkeling en heling.

Lichaamswerk, Ademwerk en Traumawerk
Jezelf zijn. Gelukkig zijn. Gezond zijn. Succesvol zijn. Dat begint allemaal bij je innerlijke staat van zijn. Lichaamswerk, ademwerk en traumawerk van BrightInnerBody hebben een direct effect op de biologische, fysiologische, psychische en emotionele toestand van je lichaam en geest. Het is vooral geschikt voor je om:
- lekker(der) in je vel te zitten,
- minder spanning en zorgen, meer ontspanning en helderheid te hebben,
- meer te voelen, ervaren en genieten,
- meer levensenergie te voelen stromen,
- meer levenskracht, levensgenot en levensgeluk te ervaren,
- vrijer te zijn, ballast los te laten.